Ресурсы совладания с кризисными ситуациями

Ресурсами совладания называется все помогает индивиду справиться со сложившейся стрессовой ситуацией.
По большому счету все ресурсы можно поделить на несколько групп:

Личностные ресурсы
Все особенности личности помогающие справиться с ситуацией. Здесь важно понимать что не бывает исключительно ресурсных или исключительно негативных черт. Любая человеческая особенность может в зависимости от ситуации как быть ресурсом, так и мешать в преодолении стресса.

Средовые ресурсы
К средовым ресурсам относяться все особенности или обстоятельства в которых происходит преодоление стрессовой ситуации.

Внешние ресурсы
К внешним ресурсам можно отнести общественную поддержку, а также наличие определенных благ, помогающих в совладении с ситуацией.

Внутренние ресурсы
К внутренним ресурсам можно отнести актуальное психофизиологическое состояние, навыки совладания, сильная мотивация.

Также ресурсы можно условно разделить на:

Актуальные
Те что человек применяет при необходимости.

Потенциальные
Которые могут быть задействованы, но не обязательно будут. Книги по психологии Психология

Отзывы и комментарии